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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스성 두통으로 고생하시는 것 같아 안타깝습니다. 처방받으신 약이 효과가 없다면, 두통의 원인이나 증상에 대한 재평가가 필요할 수 있습니다. 또한, 조울증, 공황장애, 손떨림을 위해 복용 중인 약물과의 상호작용도 고려해야 합니다.
스트레스성 두통이나 편두통이 반복되고 약물에 반응이 없을 때는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
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두통이 심할 때는 물을 충분히 마시면서 약을 복용하십시오. 물 없이 약을 삼키는 것은 약물의 흡수를 방해하고 위장에 부담을 줄 수 있습니다.
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스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 방법(예: 명상, 요가, 규칙적인 운동 등)을 시도해 보십시오.
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수면 패턴: 충분하고 규칙적인 수면을 취하십시오. 수면 부족은 두통을 악화시킬 수 있습니다.
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식습관: 폭식과 같은 불규칙한 식습관은 소화기 문제뿐만 아니라 두통을 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 후에는 적당한 시간 동안 세로로 활동하십시오.
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정신과 전문의와 상담: 현재 복용 중인 정신과 약물과 두통 약물 간의 상호작용을 확인하고, 필요하다면 약물 조정을 고려해야 할 수 있습니다.
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두통 전문 클리닉 방문: 만성적인 두통이 지속될 경우, 두통 전문 클리닉을 방문하여 더 전문적인 진단과 치료를 받는 것을 고려하십시오.
약 없는 상황에서 두통이 발생할 때는 긴장을 풀고 안정을 취하는 것이 중요합니다. 가능하다면 조용하고 어두운 공간에서 휴식을 취하거나, 이완 기법을 사용해 보십시오. 또한, 휴대용 두통약을 가지고 다니는 것도 도움이 될 수 있습니다.
식도가 타는 듯한 느낌이 심해지는 것은 위식도역류질환(GERD)의 증상일 수 있으므로, 이에 대한 치료도 고려해야 할 수 있습니다. 정신과 약물과의 상호작용이나 부작용 가능성도 함께 검토해야 합니다.
종합적으로, 현재 상황에서 가장 중요한 것은 정신과 전문의와의 상담을 통해 현재 복용 중인 약물의 조정을 고려하고, 두통의 원인과 적절한 치료 방법에 대해 논의하는 것입니다. 가능하다면 대전을지대학병원 정신과 담당 교수님과 상담을 예약하시거나, 두통 전문 클리닉을 방문하여 상담을 받으시는 것을 추천드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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