기지개 켤 때 치아가 맞닿는 현상은 정상인가요?

김OO • 2025.05.12

기지개 켤때 치아가 맞닿았다가 떨어지는건 자연스러운건가요? 안닿이도록 버텨야하나요?

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1개의 답변

  • 기지개를 켤 때 치아가 잠시 맞닿는 현상은 일반적으로 자연스러운 반응일 수 있어요. 기지개를 켤 때 몸이 긴장하거나 스트레칭되는 과정에서 턱 근육이 일시적으로 수축하면서 치아가 맞닿을 수 있는데요. 이는 대부분 특별한 문제가 없는 경우 자연스러운 현상으로 간주될 수 있어요.

    하지만 치아가 맞닿는 것이 불편하거나 통증을 유발한다면, 또는 턱 관절에 이상이 느껴진다면 치과나 구강외과 전문의를 방문하여 상담을 받아보는 것이 좋아요. 기지개를 켤 때 치아가 맞닿지 않도록 억지로 버티는 것은 턱 근육에 불필요한 긴장을 줄 수 있으므로 권장되지 않아요.

    또한 턱관절 장애는 단단한 음식을 오래 씹거나 이를 악무는 습관 때문에 발생할 수 있으며, 외상과 스트레스가 주요 원인으로 작용할 수 있어요. 따라서 정기적으로 턱 관절이나 치아 건강에 대해 점검을 받는 것도 좋은 방법이에요. 통증이 지속되거나 불편함이 계속된다면 의료기관에 내원하여 정확한 진단을 받아보는 것이 중요해요.

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