불안장애나 공항느낌올거 같을때 조절하는법

남OO • 2023.02.28

왜 이렇게 몸이 된지 모르겠습니다

기타증상
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기타증상 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.28

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    힘들겠지만 현재 상황이 전혀 두려운 상황이 아니라고 스스로 생각을 고쳐보는 것도 중요하며 공황장애로 인해 과호흡 증상이 생길 경우 입으로 호흡하지 말고 코로 크게 들이마시고 코로 내쉬는 호흡법을 해볼 수 있어요. 증상으로 인해 많이 힘든 경우 가까운 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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  • 제가 불안장애 공항 비슷한거로 뭐하나에 꽂치면

    심장이 빨리뛰는데 이거 컨트롤 할수있는 방법없을까요?? 심장 빨리 뛰면 죽나요?감정적인 부분에 신경쓰면 심장이 빨리 뛸수도 있죠? 심박수 검사해보니 평소에는 정상이거든요 너무 불편합니다 이 불안증상이 오면

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