아침 식사 소화 시간은 얼마나 걸리나요?
조OO • 4일 전
오늘 아침 먹은거 소화 보통 언제 될까요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI4일 전
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아침 식사의 소화 시간은 개인차가 있지만, 일반적으로 위에서의 기본적인 소화는 약 3시간 정도 걸립니다. 하지만 음식이 완전히 소화되고 체내에서 흡수되는 데까지는 대략 6~8시간 정도 소요됩니다.
소화 시간은 드신 음식의 종류와 양, 질문자님의 소화 능력에 따라 달라질 수 있습니다. 단백질이나 지방이 많은 음식은 소화에 더 오랜 시간이 걸리고, 탄수화물이나 과일 등은 비교적 빨리 소화됩니다.
오늘 아침에 드신 식사는 점심 시간 전후로 위에서의 기본적인 소화가 이루어졌을 것이며, 오후 중반에서 저녁 시간대에는 완전히 소화되고 흡수되었을 것으로 예상됩니다.
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