혼밥이 어려워서 정신건강의학과 방문 시 처방은 무엇인가요?

조OO • 2025.01.22

사람들 눈치를 많이봐서 혼밥도 못하고 생활 하는데 지장이 좀 있는데 이런걸로 정신건강의학과 방문하면 무슨 처방을 받을 수 있나요?

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.22
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    사람들의 눈치를 보며 혼자 식사하는 것이 어렵고 일상생활에 지장을 주는 것 같다면, 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과에서는 사회적 불안이나 대인관계의 어려움에 대해 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요에 따라 약물 치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 권장할 수 있습니다. 약물 치료는 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 심리치료는 불안의 근본적인 원인을 다루고 대처 방법을 배우는 데 유용합니다. 정확한 처방은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문의와 상담을 받아보시길 권유드려요.

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정신건강 관련 질문

  • 정신건강의학과 방문이 필요한가요?

    정신건강의학과에 가보는 게 좋을지 결정을 못 내리겠어서 글 남깁니다. 최근 광역시에서 운영하는 정신건강센터에서 상담을 받았습니다. 첫 시간이었어서 우울증 척도 검사를 했는데, 34점을 받았습니다. 점수가 높은 편이라며, 진단이 필요하다 생각되면 정신건강의학과에 가보라는 제안을 받았습니다. 내가 없어지는 게 낫다, 사라지는 게 낫겠다고 습관처럼 생각한 적은 있어도 자살을 기도하거나 계획한 적은 없습니다. 먹고 자는 데에도 문제는 없습니다. 그런데도 우울증일 수 있나요? 저 스스로가 힘든 일 안하고 싶어서 괜히 그런 척을 하고 있는 건 아닌가 싶은 생각이 들어서 조언을 받았음에도 가보는 게 좋을지, 갈 정도는 아닌 건지 결정이 잘 되지 않습니다. 가족과 지인들은 제가 상담을 받은 사실 자체를 모르고 있어서, 주변에 의견을 물어보지 못했습니다. 이런 경우에는 어떻게 하는 게 좋은가요?

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    2024.03.31

  • 비행기 탑승 시 폐쇄공포증 증상, 정신건강의학과 방문 시 약 처방 가능 여부는?

    안녕하세요 곧 비행기를 탈 일이 있는데 제가 폐쇄공포증이 있어서요 증상이 그다지 심하지 않다고 생각했는데 2달 전에 비행기를 탑승했을 때 호흡이 가빠오면서 숨을 쉬기 힘들어지고 불안감을 느꼈던 경험이 있어서요 혹시 정신건강의학과를 방문하면 관련해서 약 처방을 받을 수 있는지 궁금합니다

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  • 시험 긴장으로 인한 신체 증상, 다른 정신건강의학과 방문 시 강력한 효과 약 처방 가능할까요?

    시험 볼 때 극심하게 긴장해서 심장이 엄청 크게 뛰고 배가 아프고 토할거같고 설사 등 여러가지 증상이 있어서 정말 안될거같아서 정신건강의학과에 방문해 인데놀이랑 자나팜을 처방받았고 얼마전 시험 보기 전 아침에 약을 먹고 갔는데 효과가 하나고 없었고 평소랑 똑같이 긴장해서 시험을 망치고 왔어요.. 혹시 다른 정신건강의학과에 방문하면 더 강력하게 효과를 볼 수 있는 약을 처방받을 수 있을까요?

    정신건강

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    2024.11.03
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