정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.22

  사람들의 눈치를 보며 혼자 식사하는 것이 어렵고 일상생활에 지장을 주는 것 같다면, 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과에서는 사회적 불안이나 대인관계의 어려움에 대해 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요에 따라 약물 치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 권장할 수 있습니다. 약물 치료는 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 심리치료는 불안의 근본적인 원인을 다루고 대처 방법을 배우는 데 유용합니다. 정확한 처방은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문의와 상담을 받아보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0