양배추 섭취 방법, 생으로 먹을 때와 살짝 익혀 먹을 때의 변 증상 차이는 있을까요?

원OO • 2023.11.03

변을 잘 보고 싶으면 양배추를 생으로 섭취하는 게 좋을까요 살짝 익혀 먹으면 좋을까요?

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.03

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 양배추의 경우 식이섬유가 풍부한 음식으로 변비에 도움이 될 수 있어요. 살짝 익혀먹는 경우라면 영양소가 파괴 될 가능성은 적기 때문에 상관 없을 것으로 보여져요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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