중3학생 볼 주변 좁쌀여드름 어떻게 해야 하나요?

Question

중3학생인데 볼 주변에 좁쌀여드름이 너무 나는데 방법 없을까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

중학생 때는 성호르몬에 의해 피지선이 자극 받아 피지가 많이 분비되어 여드름이 발생할 수 있어요. 볼 주변에 좁쌀여드름이 많이 발생하는 경우, 다음과 같은 방법으로 관리해보시는 것이 좋을 것 같아요.

1. 청결 유지: 매일 아침과 저녁으로 얼굴을 부드러운 클렌저로 세안하여 피부의 노폐물과 기름을 제거합니다. 특히, 클렌징폼 등의 제품이 충분히 씻기지 않았을 때에도 트러블이 잘 발생할 수 있어 꼼꼼한 세안이 중요해요.

2. 올바른 화장품 선택: 피부에 자극이 되지 않는, 비코메도제닉(non-comedogenic)이나 오일 프리(oil-free) 제품을 사용합니다.

3. 손으로 피부 만지지 않기: 손에는 많은 세균이 있으므로 피부를 자주 만지면 여드름이 악화될 수 있습니다. 집에서 좁쌀여드름을 압출하는 것은 추천드리지 않아요. 상처가 나면서 흉터가 남거나, 2차 세균 감염의 위험성이 있어요.

4. 식습관 개선: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요.

5. 충분한 수면: 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

6. 전문가 상담: 여드름이 심하거나 자가 관리로 개선되지 않을 경우 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 여드름 치료는 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있고 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요.

이러한 기본적인 관리 방법을 꾸준히 실천하면서 피부 상태를 관찰하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

중3학생 볼 주변 좁쌀여드름 어떻게 해야 하나요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

여드름/피부염 관련 질문

좁쌀여드름?모낭염?

민감 지성 여드름 피부 고민, 제품 추천 부탁드립니다?

좁쌀 여드름이 계속해서 발생, 어떻게 해결해야 할까요?