좁쌀 여드름으로 고민 중, 어떻게 해야 할까요?

Question

좁쌀 여드름때문에 고민인데 어떻게 해야될까요ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

좁쌀 여드름은 모낭 내의 피지선과 모공 막힘 현상으로 인해 발생하는 경우가 많은데요, 관리를 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다.

첫째, 세안은 하루에 두 번 정도, 계면활성제가 적은 폼클렌징으로 살살 압력 없이 세안하는 것이 좋습니다. 너무 자주 세안하면 피부 보호막을 유지하는 유수분 균형이 깨질 수 있으니 주의하세요.

둘째, 보습은 피부의 수분 공급을 위해 중요합니다. 유분이 적고 수분이 많은 제품을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

셋째, 각질 제거는 주 1~2회 정도로 적당히 해주시되, 너무 자주 사용하면 피부에 자극이 될 수 있으니 주의하세요.

넷째, 집에서의 관리로 개선이 어려운 경우 피부과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것을 권장드립니다. 올바른 압출이 중요하니 피부과 진료 후 적절한 치료를 받아보세요.

다섯째, 식습관 개선도 중요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 여전히 개선이 없거나 악화되는 경우에는 전문의와 상담하여 약물치료를 고려해 볼 수도 있습니다.

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