지성피부, 금방 기름지고 여드름 신경 쓰여요. 어떻게 해야 할까요?

Question

제가 지성피부라서
세수를 해도 얼굴이 금방 기름지는 편입니다.
그리고 턱에 있는 여드름 때문에
많이 신경이 쓰이는데
어떻게 하면 좋을까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

지성 피부와 여드름 관리에 있어서는 몇 가지 주의사항을 따르는 것이 좋습니다.

첫째, 세안은 하루에 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 적당히 하세요. 과도한 세안은 오히려 피부를 더 기름지게 만들 수 있으니 주의가 필요합니다.

둘째, 지성 피부라도 수분 공급은 중요합니다. 오일 프리, 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하여 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다.

셋째, 주 1~2회 정도 부드러운 각질 제거제를 사용하여 모공을 깨끗하게 유지하세요. 하지만 과도한 각질 제거는 피부 자극을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

넷째, 여드름 치료제 사용을 고려해 볼 수 있습니다. 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산이 함유된 여드름 치료제가 도움이 될 수 있지만, 여드름의 원인에 따라 치료를 받아야 하므로 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

다섯째, 식습관도 중요합니다. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 신선한 과일과 채소, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다.

마지막으로, 여드름이 심하거나 개선되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리와 적절한 제품 사용으로 피부 상태가 개선될 수 있으니 인내심을 가지고 관리해 보세요.

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