정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.03

  긴장이나 스트레스 상황에서 나타나는 신체적 반응으로 보입니다. 이러한 반응은 우리 몸의 '싸우거나 도망치다(fight or flight)' 반응과 관련이 있습니다. 이 반응은 위험하거나 스트레스를 받는 상황에서 우리 몸이 빠르게 대응할 수 있도록 도와주는 자연스러운 생리적 반응입니다. 1. 손 떨림: 긴장하면 교감신경계가 활성화되어 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬들은 근육의 긴장을 증가시켜 떨림을 유발할 수 있습니다. 2. 눈물: 감정적인 긴장이나 스트레스는 눈물샘을 자극하여 눈물을 생성할 수 있습니다. 또한, 감정적인 반응으로 인해 우리는 때때로 눈물을 흘릴 수 있습니다. 3. 추위 느낌: 스트레스 호르몬의 분비는 혈관을 수축시켜 혈류를 중요한 장기로 우선적으로 보내려고 합니다. 이 과정에서 피부로 가는 혈류가 감소하여 추위를 느낄 수 있습니다. 이러한 증상들이 자주 나타나고 일상생활에 영향을 미친다면, 스트레스 관리 방법을 배우거나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 적절한 영양 섭취 등이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드릴게요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0