발꿈치 옆쪽이 욱신거리는 원인은?

Question

한쪽 발꿈치 옆쪽이 욱신거리고 아파요
누워있을 때, 앉아있을 때, 발을 디디지 않아도 계속 욱신거리는 통증이 있어요. 아킬레스건염은 아닌 것 같습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

발꿈치 옆쪽이 욱신거리는 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 누워있거나 앉아있을 때도 통증이 있다면 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

1. 족저근막염: 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다.

2. 신경압박: 발 주변의 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 자세와 상관없이 통증이 지속될 수 있습니다.

3. 근육통: 발 주변 근육의 과사용이나 염증으로 인한 통증일 수 있습니다.

4. 골극(뼈돌기): 발꿈치 뼈에 생긴 돌기가 주변 조직을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.

통증 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 충분한 휴식 취하기
- 얼음찜질로 염증과 통증 줄이기 (하루에 몇 번, 15-20분씩)
- 발과 종아리 근육 스트레칭
- 충격 흡수가 좋은 편안한 신발 착용
- 필요시 비스테로이드성 소염제 복용

하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 등을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 만성화되기 전에 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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