지방간 진단 후 영양제 섭취의 효과와 추가적인 도움을 줄 수 있는 방법은 무엇인가요?

익명 • 2023.12.28

간초음파로 지방간을 확인했는데 운동이랑 식이조절정도의 처방을 받았습니다 지금부터라도 밀크시슬같은 영양제를 챙겨먹는 것이 도움이 될까요? 지방간에 또 뭐가 도움이 될까요

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닥터나우 AI
2023.12.28
지방간은 식습관과 생활 습관의 변화로 크게 개선될 수 있는 질병입니다. 운동과 식이조절이 가장 중요한 치료 방법이며, 특히 체중 감량이 지방간 개선에 큰 도움이 됩니다. 밀크시슬은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로 알려져 있습니다. 밀크시슬은 간세포를 보호하고, 간 손상을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 밀크시슬만으로 지방간이 완전히 치료되는 것은 아니며, 식이조절과 운동과 함께 복용해야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 알코올 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 알코올은 간에 직접적인 손상을 주며, 지방간을 악화시킬 수 있습니다. 마지막으로, 당분과 포화지방이 많은 음식을 피하고, 식이섬유와 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 간에 축적된 지방을 줄이는데 도움이 됩니다. 항상 규칙적인 건강검진을 받아 지방간의 진행 상황을 확인하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
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