중증 지방간 관리 방법과 간수치 기준은? 영양제 복용 가능한가?

Question

복부초음파를했는데 중증지방간이라고 하더군요 체중조절 외에 어떻게 관리를 해야하나요?중증 지방간이면 간수치 몇이상이되야 중증 지방간이라고 하는걸까요? 고혈압이 있거든요 간 영양제 복용해도 되는지? 
체중조절하고 또 간검사를 해봐야 하나요?

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중증 지방간을 관리하기 위해서는 체중 조절뿐만 아니라 생활 습관의 개선이 필요합니다. 규칙적인 운동을 통해 체중을 감량하고, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요해요. 특히, 지방의 섭취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취가 도움이 될 수 있으며, 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 되어요. 또한, 알코올 섭취를 제한하는 것이 간 질환을 예방하는 데에 도움이 됩니다.

간수치는 일반적으로 AST와 ALT로 측정되며, 정상 범위는 각각 10~40 U/L, 7~56 U/L로 알려져 있습니다. 중증 지방간의 경우, 이 정상수치를 벗어난 것에 대하여 생활습관 개선도 중요하지만 진료의 의사의 판단에 따라 약물치료도 필요할 수 있어요. 정확한 진단과 관리를 위해서는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다.

고혈압이 있는 경우, 간 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일부 영양제는 간에 부담을 줄 수 있으므로, 안전한 복용을 위해 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 현재 복용 중인 건강기능식품에서 간 수치를 높일 만한 약물은 없어보이나, 모든 약물 및 건강기능식품 역시 주로 간에서 대사 되므로 계속 복용해도 되는지 여부는 가까운 내과 의사와 상담해보시는 것도 좋을 것 같아요.

체중 조절 후에는 간 상태를 확인하기 위해 정기적으로 간 검사를 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 간 상태의 변화를 모니터링하고, 필요한 경우 추가적인 치료나 관리 방법을 논의할 수 있습니다.

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