영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  레티놀(비타민 A)은 지용성 비타민으로, 식사와 함께 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 지방이 포함된 음식과 함께 복용하면 더 효과적으로 흡수됩니다.

  일반적으로 아침이나 저녁 식사 중에 복용하는 것이 좋으며, 공복에 복용하면 흡수가 잘 되지 않을 수 있습니다. 또한 레티놀은 과다 복용 시 독성이 있을 수 있으므로, 제품 패키지에 표시된 권장 복용량을 준수하는 것이 중요합니다.

  만약 다른 비타민이나 약물을 함께 복용 중이시라면, 상호작용 가능성이 있으므로 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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