다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.26

  안녕하세요. "오늘비움"과 같은 제품은 일반적으로 장 건강을 돕거나 배변 활동을 원활하게 하기 위해 섭취하는 경우가 많습니다. 아침에 먹으라는 이유는 보통 공복 상태에서 섭취했을 때 장 운동을 자극하기 더 쉽기 때문입니다. 아침 공복에 섭취하면 하루 동안의 배변 활동을 촉진하는 데 효과적일 수 있습니다. 저녁에 섭취하는 것도 가능하지만, 개인에 따라 장 운동이 활발해져 수면에 방해가 될 수 있습니다. 따라서 저녁보다는 아침 공복에 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 공복에 먹는다는 것은 최소 6~8시간 동안 음식 섭취가 없는 상태를 의미합니다. 저녁 식사 후 공복 상태를 유지하고 섭취하는 것도 가능하지만, 아침에 먹는 것과 비교했을 때 큰 차이는 없을 수 있습니다. 다만, 아침에 섭취하면 하루 동안의 활동과 함께 장 운동이 더 자연스럽게 이루어질 가능성이 높습니다. 결론적으로, "오늘비움"을 아침 공복에 섭취하는 것이 더 효과적일 가능성이 높습니다. 하지만 개인의 생활 패턴이나 몸 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인에게 가장 적합한 시간을 찾아보는 것도 좋습니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 문의해주세요!

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