가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.17

  오이는 수분 함량이 매우 높은 채소로, 전체의 약 95%가 수분으로 이루어져 있습니다. 이러한 높은 수분 함량 때문에 자연적으로 이뇨 작용을 촉진할 수 있습니다. 또한, 오이에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨 배출을 도와 이뇨 작용을 강화할 수 있습니다. 따라서 오이는 수분 함량과 성분 모두가 이뇨제 역할에 기여한다고 볼 수 있습니다. 하지만 이뇨 작용이 과도하게 나타날 경우, 체내 수분 균형을 깨뜨릴 수 있으니 적절한 섭취가 중요합니다. 오이의 이뇨 작용이 건강에 미치는 영향을 잘 이해하고, 필요에 따라 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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