입술을 뜯는 버릇을 고치는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요?
심OO • 2024.01.12
입술을 계속 뜯는 버릇이 있어서, 고치려고 립밤도 바르고 크림도 바르고 하는데요 여전히 뜯기만 해서 입술 상태가 말이 아니에요 어떻게 해야 제일 효과적으로 고칠 수 있을까요??
피부과
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닥터나우 의료진닥터나우2024.01.12안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 입술을 뜯는 행동을 자각하고 즉시 멈추려고 노력이 필요하며, 입술을 뜯는 대신에 할 수 있는 다른 행동을 찾아보는 것이 좋을 것 같아요. 예를 들면 입술을 뜯고 싶다면 껌을 씹어 보는 것이 좋을 것 같으며, 입술이 건조하거나 갈라지면 뜯기 쉬워지니 보습제를 꾸준히 바르고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 입술을 뜯는 버릇은 흔히 스트레스나 불안감으로 인해 나타나는 행동으로 습관이 심각하거나 다른 방법들로 개선이 어려운 경우, 심리 상담이 필요할 수 있을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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피부과 관련 질문
이를 깨무는 버릇을 고치는 방법과 항불안제 복용의 효과는 어떤가요?
저도 모르게 이를 꽉 깨무는 버릇이 있는데, 어떻게 하면 고칠 수 있을까요? 이 버릇 때문에 아파서 항불안제 먹고 있습니다.
통증1개의 답변2023.12.21입술을 뜯는 버릇으로 인한 상처, 어떻게 치료해야 할까요?
입술을 뜯는 버릇이 있는데 원래는 피 좀 나고 말았는데 같은 자리를 계속 뜯었더니 이번에 곪은건지 좀 심해졌어요 립밤 잘 바르고 손 안대고 며칠 두면 괜찮아 질까요?
피부과1개의 답변2023.12.13피부뜯기장애
어릴때는 머리카락을 뽑아서 책상주위가 머리카락이 수북했는데 성인이.되고는 이는 자연스럽게 고쳐졌습니다. 대신 손 거스러미를 뜯는 버릇이 생겨서 피부가 뜯겨나가고 피가 날정도로 뜯네요. 무의식중에도 뜯고 의식이 있을때도 뜯어야지만 만족스러워요. 보기가 너무 흉해서 고쳐보려고 핸드로션도 듬뿍발라보고 오일도 발라보고 장갑도 껴보고 했는데 고쳐지지가 않아요. 도와주세요.
정신건강1개의 답변2023.05.01
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