케겔운동을 장시간 하면 몸에 무리가 있을까요?

비뇨의학과 관련 질문

• 신경 성형술 후 이틀만에 장시간 서서 일하면 허리에 무리가 갈까요?

  신경 성형술 수술 이틀후에 직장에 복귀해서 일을 하는데 서서 일하는데 많이 걸어다니는데 장시간 서서 일하니 신경 성형술 하고 이틀밖에 안되었는데 허리에 무리가 가지 안을까요? 통증이 재발할까 걱정입니다.

  

  통증

  디스크

  허리통증

  2024.06.18
• 장시간 오래서있으면 피팅 에데마 부종

  장시간 오래서있으면 피팅에데마가 생길수있나요? 전에는 한번 심하게와서 놀랫는데 지금은 데 살도빠져서그런지 40키로 후반대거든요... 정강이?쪽 눌를만한살이. 무튼 세손가락으로 잡고 5초뒤에때면 예전보단 심하진않지만 그래도 바로 올라오지않아요 그리고 전 신장내과 대학병원에서도 검사햇엇어요...문제잆다고 했었구요 카테고리과를 어디로 해야하는지 어렵네요ㅜㅜ 그냥 체력과도 문제가 있나요?

  

  가정의학과

  2023.07.27
• 장시간 비행 수면제

  분기마다 한 번씩 해외출장이 있고 멀게는 아프리카까지 다녀서 9~18시간 장시간 비행할 일이 많습니다. 기내에서 잘 잠들지 못하는 편입니다. 체격이 큰데 이코노미를 타야해서 더 그런 것 같습니다. 비행시간이 너무 지루하고 피곤해서, 도착할 때까지 논스톱으로 자보는 게 꿈입니다.ㅠㅠ 물론 비행기를 안 타는 평소에는 수면장애는 전혀 없습니다. . 1. 처음 항히스타민제 수면유도제를 가져가봤는데 거의 효과를 보지 못했고, 2. 다니는 가정의학과에서 상담 받았는데, 항우울제인 자낙스정을 처방해주셨습니다. 항히스타민제보다는 약간의 효과가 있었지만 2ㅡ3시간마다 자고 깨는 것이 반복되어 크게 효과를 느끼지는 못했습니다. 혹시 자낙스정보다 조금 더 도움을 볼 만한 약은 없을까요? 졸피뎀 계열의 약은 부작용 가능성을 들어서 아무래도 좀 무서운데, 가끔 한알씩이라면 고려해볼만할까요? 물론 정식 처방받아 먹을 예정입니다. ㅜㅜ

  

  정신건강

  2023.07.01