최근에 심한 공황발작, 불안 증상이 심해져서 정신과 갔는데 약이 너무 안맞아서 힘들었지만 제가 의지가 너무 강해서 일단 약 임의중단하고 데파스정 으로만 버티다가 데파스정도 좋은 약이 아니라해서 중단하고 밑에 이거 영양제로 아침 비타민B , 점심 오메가3 저녁 마그네슘 이 루틴으로 가되 아침에 너무 불안하면 L-테아닌 필요시 복용 장기적인 치료하려고 하는데 괜찮을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공황장애를 영양제만으로 장기적으로 치료하는 것은 충분하지 않을 수 있습니다. 공황장애는 심각한 불안장애로, 일반적으로 약물 치료와 심리 치료를 병행하는 것이 효과적입니다.
약물이 맞지 않았던 경험이 있으시더라도, 의사와 상담하여 다른 종류의 약물을 시도해보는 것이 중요합니다. 공황장애 치료에는 보통 항우울제와 항불안제를 6-12개월 정도 유지하는 것이 권장되며, 경우에 따라 인지행동요법도 병행됩니다.
비타민 B, 오메가3, 마그네슘, L-테아닌과 같은 영양제는 불안 증상 완화에 보조적인 도움을 줄 수 있지만, 공황장애의 근본적인 치료를 대체하기는 어렵습니다. 특히 데파스정(벤조디아제핀계 약물)을 임의로 중단하신 것은 금단 증상이 나타날 수 있어 위험할 수 있습니다.
증상이 심하시다면 다시 정신건강의학과 전문의를 찾아 본인에게 맞는 치료 방법을 상담받으시길 권장드립니다. 약물 부작용에 대한 우려가 있으시면 의사에게 솔직히 말씀드리고 함께 해결책을 찾아보세요.
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반갑습니다 골다공증수치가 -2, 5 이하로 약을 복용해야 한다고 알고있어요 저는 수치가 -2.9 입니다 그래서 약을 복용 안하고 영양제만 먹으려고 해요 그래도 괜찬을까요 답장 부탁드립니다 많이 걱정되요
공황장애 있는분들 중에 보듬정이라는 영양제를 복용해서 증상이 좋아 지셨다고 하는데 공황약이랑 같이 먹어도 괜찮을까요? 그리고 영양제가 효과가 있을까요?
공황장애 리보트릴 괜칞나요