고혈압약과 오메가3,6 영양제 복용 중, 카멜리나오일 추가 복용은 괜찮을까요?
박OO • 2023.09.16
저희엄마가 고혈압약을 먹으면서 오메가3,6 영양제를 먹고있습니다! 카멜리나오일 한숟가락씩 먹으면 혈관에 좋다고해서 먹어보려는데 오메가3,6 영양제랑 중복으로 먹어도되나요?
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.16
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
현재 오메가3지방산의 일일 권장량은 500~2000mg이라고 하는데요.
카멜리나 오일에도 오메가3 함량이 40%정도 된다고 하니 중복으로 섭취가 될 것 같아요.
오메가3 과다복용시 뇌졸중 위험이 증가할 수 있다고 하니 중복 섭취보다는 영양제로 적정량을 섭취하시는 게 좋을 것 같아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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