강박증 치료에 강박증약 이외의 방법은 있을까요? 강박증은 완치가 가능한 병인가요?

김OO • 2023.12.20

강박증환자인데요 군제대후 정신병원을다녔고 병원 원장선생님에게 물으니 제 정도면 군대도 공익갈정도로 심각했다고 들었습니다. 그래도 과거에 정신병원 원장선생님을통해 인지치료에 진지하게 임해서 100점기준으로 점수가 높을수록 상태가안좋다는 기준으로 80점이였다면 지금은 40점입니다 강박증이있어도 힘들어도 강박증세를 참고 무시하고 피해를 감수하고 긍정적인생각이 치료의 핵심으로 작용해서 치료된거같습니다. 물론 과거 정신병원다닐때 약을 처방했지만 하나도 안먹었고 이사실을 그대로 원장선생님에게 말했습니다 물론 인지치료는 진지하게 받았습니다. 원장선생님은 그래도 혼내지는않고 저의 상태가 좋아지고있었는지 괜찮다고 하셨습니다 그래서 질문하고싶은것은요 강박증약말고 불안을 해소하는 건전하고 건강한 방법이 있나요? 그리고 강박증은 불치병인가요 아니면 완치가될수있는 병인가요?

불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.20

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 질문자님의 걱정을 이해해요. 강박 장애의 경우 말씀 하신 것처럼 약물 치료와 인지 치료를 시도 해 볼 수 있는데요. 약물 치료 방법 이외에도 자신이 두려워하는 대상이나 생각에 점진적으로 노출 시키며 그 이후에 강박 반응을 하지 않고 시간을 보내도록 함으로써 강박 행동을 줄여나갈 수 있다고 해요. 또한 규칙적인 심호흡과 명상은 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 적절한 치료를 받는다면 증상을 완화 할 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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