종아리 찌릿함, 원인은 무엇인가요?

Question

[종아리 찌릿찌릿함]
한번씩 종아리 부분에서 찌릿찌릿한 느낌이 납니다. 어디가 부러지거나 상처가 생긴 것도 아닌데 첨부한 사진의 종아리 중간 쯤에서 발생합니다. 크게 저리지도 않고 한 1-2분 정도 주물러 주면 찌릿한 느낌이 없어집니다.

지금 하고 있는 업무 특성상 오랫동안 앉아있는 경우가 많습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리에서 찌릿찌릿한 느낌이 드는 것은 혈액순환 장애, 신경학적 이상, 비타민 B 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 오랫동안 앉아 있는 경우 혈액 순환이 원활하지 않아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

자세 변화와 수분 섭취는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 종아리 근육을 자주 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋습니다. 또한, 장시간 앉아있는 자세에 의해 유발될 수 있어서 주기적으로 일어나서 스트레칭을 하거나 걷는 것이 도움이 됩니다.

그러나 이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 정형외과나 신경과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 추가적인 검사가 필요할 수도 있으며, 필요한 경우 진통소염제 혹은 근이완제로 약물 치료를 받을 수도 있습니다.

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