신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.26

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 허리 건강에 대한 걱정이 느껴집니다.

  먼저, 허리디스크 관련 질문에 답변드리겠습니다. 일반적으로 "디스크가 찢어졌다"는 표현은 의학적으로 "추간판 탈출증" 또는 "디스크 탈출증"을 의미합니다. 앉았다 일어설 때 허리가 바로 펴지지 않고 10초 정도 후에 펴지는 증상은 디스크 문제의 가능성을 시사할 수 있지만, 이것만으로 디스크 탈출을 확진할 수는 없습니다.

  디스크 탈출 여부를 정확히 확인하려면 MRI 검사가 필요합니다. X-레이는 뼈의 상태는 보여주지만 디스크와 같은 연부조직의 상태를 정확히 보여주지 못합니다. 따라서 현재 증상이 심하시다면 MRI 검사를 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

  허리근력 강화운동에 관해서는, 디스크 탈출이 있는 경우 백익스텐션과 같은 강한 허리 운동은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 디스크 문제가 있을 때는 전문가의 지도 하에 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 통증이 있는 상태에서는 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다.

  체중감소와 수분섭취에 관해서는, 체중감소는 허리디스크, 지방간, 통풍에 모두 도움이 될 수 있습니다. 운동 후 수분섭취는 체중감소보다는 신체 기능 유지와 회복에 중요합니다. 운동 후 적절한 수분 섭취는 필요하며, 1시간을 기다릴 필요는 없습니다.

  질문자님의 상황을 고려할 때, 현재 증상이 지속된다면 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 맞춤형 운동 지침을 받으시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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