20년간 담배 피운 후 전자담배로 전환, 완전히 끊어야 할까요?
박OO • 2023.11.23
39살인데 담배를 20살때부터 피워서 거의 20년정도 흡연을했어요 물론 중간에 1~2년 금연했던적도있었지만요 그런데 몸이너무피곤해서 몇일전에 액상형 전자덤배로 바꿨는데 아예 끊어야하나 고민중이예요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.11.23
흡연은 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있으며, 특히 심혈관 질환, 폐암 등의 위험을 높입니다. 담배를 끊는 것은 당신의 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 전자담배도 담배와 마찬가지로 중독성 물질인 니코틴을 함유하고 있으며, 그 외에도 다양한 유해 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 아예 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다. 금연을 위해선 의지력이 중요하지만, 금연 클리닉이나 상담, 약물 치료 등 다양한 도움을 받을 수 있습니다. 또한, 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 금연은 쉽지 않은 결정일 수 있지만, 당신의 건강을 위해 필요한 결정입니다. 이 과정에서 필요한 도움을 제공해드리겠습니다.
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가정의학과 관련 질문
금연을 해보려고 전자댐배를 해보려하는데
근 2년간 연초 담배를 너무 많이 피워 건강이 걱정되어 액상형 전자담배로 넘어간 후 장기적으로 완전히 금연을 할 계획을 가지고 있습니다. 그런데 어떤 곳에서는 액상형도 안 좋다 어떤 곳에서는 연초보다는 95% 덜 해롭다. 이런식으로 의견이 다른데, 전자담배의 보조로 천천히 담배를 끊는게 맞는지 아니면 전자담배도 연초처럼 해로운지 궁금합니다.
내과1개의 답변2023.08.22사후 피임약 복용 후 담배 흡연 가능 여부, 언제부터 가능한가요?
사후 피임약 복용 후 담배 피워도 되나요? 일단 연초 한개비 이미 피웠고 전자담배도 피웠는데 인터넷 찾아보니까 담배 피우면 혈전 생긴다고 피우면 안된다고 해서요 아예 안 피우는 건 못 하겠고 복용 후 며칠 뒤에 피워도 되나요?
사후피임약부작용사후피임약+31개의 답변2023.11.27전자담배와 연초 흡연의 체력 관련 피해, 어떤 것이 더 적을까요?
안녕하세요 올해 23살 남성 입니다 담배를 시작한지 2년이 됐습니다 처음엔 몰랐는데 어느날부터 가벼운 조깅만 해도 숨이 헉헉 거리기 시작한걸 느꼈습니다 금연을 시작하기 위해 지금 고민을 하고 있는게 연초를 피지 말고 전자담배를 피울까 생각이 들기도 합니다 주변 지인들도 연초를 끊기 위해 전자담배를 피기 시작했다고 하는 지인들이 많아서 저도 그렇게 해볼려고 하는데 인터넷에 검색을 해보니 전자담배에도 타르가 없는것 뿐이지 니코틴은 똑같이 있다고 하더군요 .. 전자담배를 피우는게 흡연했을때에 체력 관련에서 피해를 덜 받는지 문의 드리고 싶습니다..
한의학1개의 답변2024.01.01
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