근력 회복에 필요한 아미노산 단백질이 효과적일까요?
이OO • 2024.11.01
근력 회복에 필수 아미노산 단백질이 효과적이라는 글을 봤는데요 추천할 만한 영양제가 있을까요?
상호작용만성피로영양제추천
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.01error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
근력 회복에 필수 아미노산 단백질은 효과적일 수 있어요. 특히, BCAA(분지사슬 아미노산)와 같은 필수 아미노산은 근육의 회복과 성장에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 추천할 만한 영양제로는 BCAA 보충제나 웨이 프로틴이 있어요. 웨이 프로틴은 필수 아미노산을 포함하고 있어 근력 회복에 유익할 수 있죠. 하지만 개인의 건강 상태나 운동 목표에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 중요하며, 과다 복용을 피하고 필요시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 단백질의 경우 근육의 회복과 성장에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 복용할 경우에는 오히려 부작용을 야기할 수 있으니 주의가 필요해요. 또한, 단백질 제품에서 권장하는 양만을 섭취하는 경우 단백질의 과다 섭취로 볼 수 없으니 제품의 권장량을 지키는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
아미노산 영양제인 코큐텐 비타알부정의 성분에 아미노산이 포함되어 있을까요?
아미노산 영양제 질문입미다 아미노산 영양제로 추천받아거 샀는데요 제품이름은 코큐텐 비타알부정입니다 성분네 아미노산이라는 글자가 안보여서요 아미노산 영양제가 맞응까요??
영양제
영양제추천
2023.12.02GFR 18인데 단백질 섭취 제한 필요한가? 아미노산 제제 복용 가능한가? 투석 지연 방법은?
안녕 하세요, GFR 이 18정도 인데 자꾸 떨어 진고 있는데요. 이전도 신장 기능 저하면 단백질섭취도 제한 해야겠죠? 그럼 차라리 아미노산 제제를 사서 복용 하는 건 어떨까요? 어떻게 하면 조금이라도 투석으로 가는 걸 지연 시킬수 있을 까요
만성질환
고혈압
당뇨
2024.04.22아미노산 영양제 별도 섭취 시 건강에 영향이 있을까요?
아미노산영양제 먹어도 될까요? 기본적으로 우리가 먹는 육류나 음식에 아미노산이 들어있는데, 삼시세끼만 잘 먹으면 아미노산을 섭취하는데, 여기다 영양제까지 먹으면 과다섭취가 되는건 아닌지 통풍이나 기타질환에 걸릴 위험때문에 아미노산 영양제를 따로 먹어도 될까요?
가정의학과
영양제
2024.11.04