헬스(유산소, 뮤산소 포함)를 하면 머리 및 눈에 통증이 생길수 있나요? 오늘 유산소를 하는데 20분 좀 넘게 지났는데 오른쪽 정수리 옆 머리에서 통증이 느껴졌어요. 유산소 끝내니깐 괜찮아졌는데 이후 등운동이나 하체운동등 근력운동을 진행했구요. 운동은 총 1시간 좀 넘게했어요 집에와서 저녁을 먹고 쉬는데 밤 즈음부터 목을 돌리거나 누웠다가 일어날때면 오른쪽 눈 위가 뻐근하게 통증이 있네요. 왜그럴까요..? 병원을 가야할까요? 혹시라도 운동때문에 그런걸까 여쭙니다. 유산소시 오른쪽 머리 통증, 그리고 지금까지도 이어지고 있는 눈위쪽 통증.. 두개가 관련이 있는건지 심각한 문제인지 아니면 시간지나면 해결이 되는지 궁금합니다.
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운동 후 머리와 눈 통증이 발생하는 경우는 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 유산소 운동 중 오른쪽 머리 통증과 이후 눈 위쪽 통증이 이어지는 상황은 신경이 쓰일 수 있는 증상입니다. 아래에 가능한 원인과 대처 방법을 설명드리겠습니다.
운동 중 과도한 긴장이나 혈압 변화, 탈수 등이 원인이 될 수 있습니다. 운동 중 목이나 어깨 근육이 과도하게 긴장하면 머리와 눈 주변에 통증이 생길 수 있으며, 운동 자세가 잘못되거나 호흡이 불규칙할 경우에도 이런 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 또한 운동 중 혈압이 급격히 상승하거나 하강하면 머리 통증이나 눈 주변의 불편함을 느낄 수 있습니다. 탈수로 인해 두통이나 눈 주변의 통증이 생길 가능성도 있으니 운동 중 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
편두통이나 긴장성 두통도 운동과 관련하여 나타날 수 있습니다. 운동이 편두통을 유발하거나 기존의 두통을 악화시킬 수 있으며, 스트레스나 피로가 쌓여 긴장성 두통으로 이어질 가능성도 있습니다. 목을 돌릴 때 통증이 느껴진다면 목 근육이나 척추에 문제가 있을 가능성도 있으니 운동 중 자세가 잘못되었거나 목에 무리가 갔을 수 있습니다.
병원을 방문해야 할 경우는 다음과 같습니다:
이러한 증상이 있다면 신경과 진료를 받아보시는 것이 적절할 것 같습니다. 신경과에서는 뇌 CT, MRI 검사 등을 통해 원인을 확인할 수 있습니다. 또한, 운동 중 자세나 목과 척추 문제를 확인하기 위해 정형외과 진료를 함께 고려해볼 수도 있습니다.
현재 증상이 운동과 관련이 있을 가능성이 높지만, 정확한 원인을 알기 위해서는 전문적인 진단이 필요할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 상담을 받아보시길 권장합니다.
꼭 확인해주세요.
안구건조증이 있으면 운동할때 눈에 통증이 있을 수 있나요 평소에는 아무렇지않은데 운동을 하면 눈이 아파서요 ㅠㅠ
안과눈 위쪽이 통증이 있었다가 그 통증이 옆 머리 통증으로 옮겨간 느낌..?이에여 눈 통증이 머리로 갈수도 있는건지 아니면 이 원인이 뭔지..
안과운동후 전완에 통증이 생겨 한달째 운동을 못하고 있습니다. 단순 근육통이 한달이나 지속될 수 있나요? 무언가 당기는 행동을 할때 통증이 느껴집니다. 정형외과를 가면될까요?
통증근육통
