임신 35주차 손발 부종 원인은 무엇인가요?

산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임신 35주차에 손발 부종이 나타나는 것은 매우 흔한 현상입니다. 질문자님의 경우 혈압이 정상 범위(최고혈압 86)이므로 임신성 고혈압은 아닌 것으로 보입니다.

  임신 후기에 부종이 생기는 주요 원인은:

  1. 체내 혈액량과 체액의 증가 (임신 중 약 50% 증가)
  2. 커진 자궁이 하지의 혈관을 압박하여 혈액 순환이 원활하지 않음
  3. 임신 호르몬의 영향으로 체내 수분 저류 현상 발생

  특히 다리와 발 부분이 더 심한 것은 중력의 영향으로 체액이 아래쪽으로 모이기 때문입니다. 이는 대부분 정상적인 임신 과정의 일부이지만, 관리가 필요합니다.

  부종 완화를 위한 방법:

  • 가능한 자주 다리를 심장보다 높게 올려두기
  • 오래 서 있거나 앉아있는 것을 피하고 규칙적으로 자세 바꾸기
  • 적당한 운동하기 (가벼운 산책 등)
  • 충분한 수분 섭취 (역설적이지만 수분 섭취가 부족하면 부종이 더 심해질 수 있음)
  • 소금 섭취 줄이기

  갑작스러운 심한 부종, 얼굴이나 손의 급격한 부종, 시력 변화, 심한 두통 등이 동반된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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