물구나무 서기나 거꾸로 매달리기로 인한 가슴윗쪽과 목부분 붉은 반점, 건강 문제?
물구나무 서기나 거꾸로 매달리기를 오랫동안 하면 가슴윗쪽과 목부분 얼굴에 붉은 반점들이 생겨요. 건강에 문제가 있나요?
물구나무 서기나 거꾸로 매달리기를 오랫동안 하면 가슴윗쪽과 목부분 얼굴에 붉은 반점들이 생겨요. 건강에 문제가 있나요?
물구나무 서기나 거꾸로 매달리기와 같은 역동작 운동은 몸에 혈액 순환이 달라지게 하여 일시적으로 혈관이 확장되고, 이로 인해 피부에 붉은 반점이나 혈관이 보일 수 있습니다. 이는 중력의 방향이 바뀌면서 혈액이 머리 쪽으로 몰리기 때문에 발생하는 현상으로, 대부분의 경우 일시적이며 운동 후 몇 시간 내에 사라집니다.
그러나 이러한 현상이 지속되거나, 통증, 가려움, 붓기 등 다른 증상을 동반한다면, 피부염, 습진, 두드러기 반응, 혈관염 등으로 나타날 수 있어요. 병변이 갑작스럽게 퍼지거나 발생되는 경우라면 피부과 내원이 필요해요. 또한 고혈압이나 녹내장과 같은 특정 건강 문제가 있는 경우에는 이러한 역동작 운동이 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
만약 이러한 운동을 계속하고 싶다면, 운동 전후로 충분한 스트레칭과 함께 점진적으로 강도를 높여가며 신체의 반응을 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다. 또한, 운동 중에는 호흡을 고르게 유지하고, 갑작스러운 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 건강에 이상이 있다고 느낄 때는 즉시 운동을 중단하고 의료 전문가의 조언을 구해야 합니다.
꼭 확인해주세요.
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거꾸로매달리기하면서윗몸일으키기햇는데오른쪽갈비뼈밑에가통증이있는데어떤문제가있는지궁금합니다.좋은답변좀부탁드립니다.
해외에서 가슴 쪽에 붉은 반점이 생겼는데 일반적인 여드름인지 알러지로 인한 반점인지 알 수 없어서 우선 현지 약국에서 모메타손푸로에이트 성분의 엘로멧 크림을 구입했는데 발라도 괜찮을까요?
필라테스를 하다가 거꾸로 매달리며 팔로 지탱하는 자세가 있었는데 하면서 팔이 저릿저릿하고 피가 안통하는 느낌이 들었습니다. 그러고 나서 팔을 확인해보니 붉은 반점이 심하게 많이 생겨서요. 원래 필라테스를 하면서 이런적은 없었는데 요즘들어 자주 생깁니다. 생기고 나면 이게 오래가지는 않고 며칠지나면 사라지는 것 같긴한데 실제로 보면 심하게 생겨서 다른사람들 시선도 좀 그렇고요ㅠㅠ 이거 원인이 뭔지, 정확히 무슨 질환인지 알고싶습니다