올바른 혀 위치?
뮤잉에서말하는 뭐 천장에 혀붙혀라 이거말고 그냥 뮤잉운동안하고 편하게 둘수있는 위치는 어딘가요?
뮤잉에서말하는 뭐 천장에 혀붙혀라 이거말고 그냥 뮤잉운동안하고 편하게 둘수있는 위치는 어딘가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 말씀하시는 뮤잉운동의 효과에 대한 확인은 어려우나 말을 할때나 음식을 먹을 때를 제외하고는 평상시 혀 끝이 윗니 뒤쪽, 입 천장에 위치하는 것이 올바른 위치라고해요. 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 혀를 올바른 혀 위치에 놓으려고 며칠 전부터 혀끝을 입천장 3분의 1 지점에 놓고 입천장에 혀를 넓게 대고 있는데 며칠 하다보니 턱관절쪽이 살짝 뻐근한? 아픈? 느낌이 들긴 하는데 계속 해도 되는건가요?
20대 남성입니다. 주걱턱이나 부정교합은 없습니다만, 이틀 전부터 혀 위치가 넘 신경쓰여서요... 검색해보니, 혀를 두는 위치가 올바르지 않으면 부정교합이나 턱이 튀어나올 수도 있다고 하더라구요. 올바른 위치는 똑!똑! 소리 낼 때 나는 위치 (윗니 바로 뒤의 입천장)에 혓바닥 3분의 1을 두어야 하고, 앞니에 절대 혓바닥이 닿으면 안된다고 하더라구요... 제 경우엔 평소에 혀를 편하게 두는 상태가 윗니 바로 뒤 입천장에 혓바닥 3분의 1을 두긴 하는데, 혀 끝이 정말 살짝 윗니 뒷부분에 닿습니다. 이것도 잘못된 상태인가요? 막 윗니에 100% 혀가 닿아서 혀가 윗니를 밀어내는 모습은 아닌데요, 검색해보면 윗니에 절대 혀가 닿으면 안된다고들 해서 헷갈리네요... 무조건 윗니에 혀가 조금이라도 닿지 않게 윗니 뒷부분 입천장에 혀의 3분의 1을 대면 되는건가요?
인터넷에 나오는 혀 올바른 위치를 하려고 노력하면 턱관절이 저려서 못할 거 같은데 혀로 앞니 미를 습관이 없다면 그냥 혀가 앞니에 닿게 놔도 되나요?