뼈에서 뚝소리가 나요 아 전 중2고요 별로 위험한거라 생각하진 않는데 왜 이런걸로 물어보냐면.. 제가 수업하는 도중이나 길가다가 앉았다가 일어났을때 뼈소리가 자주 나는데요 문제는 이게 작지가 않고 크게 납니다..다른애들한테 들릴정도? 제가 들은거라 크게 들릴수는 있지만 좀 큽니다. 주로 왼쪽 무릎이랑 왼쪽 팔꿈치?라 그래야하나 암튼 이부분에서 크게 나고요 다른부분도 좀 그렇습니다.. 그냥 이 증상을 없앨수있는 운동?아님 방법이 있을까요?
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'뚝'하고 나는 소리는 관절에서 가스 방울이 터지면서 발생하는 현상으로, 대부분의 경우 정상적인 현상이라고 알려져 있어요. 특히 성장기에 있는 청소년들에게서 자주 나타날 수 있습니다. 하지만 소리가 크고 불편함을 동반한다면, 관절의 안정성 문제나 연골 손상 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
운동을 통해 관절 주변의 근육을 강화하면 관절의 안정성을 높이고 뚝 소리를 줄일 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
그러나 운동을 시작하기 전에는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 또한, 운동을 할 때는 올바른 자세와 기술을 사용하여 관절에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.
만약 뚝 소리가 통증을 동반하거나, 붓기, 열감 등 다른 증상이 있다면 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 진단을 위해 신체 검사, X-레이, MRI 등을 시행할 수 있으며, 필요한 경우 적절한 치료를 제공할 것입니다.
꼭 확인해주세요.
어제 운동을 하다가 왼쪽 팔꿈치에서 한번 뚝하는 소리가 난 이후로 왼쪽 팔꿈치에 통증이 지속되요 왼쪽 팔꿈치 관절에 문제가 생긴건 아니겠죠?
정형외과관절통일어나면왼쪽 무릎에서 가끔. 뚝 하고 소리가 나요 운동을 하면 무릎이 아파요 코로나 때문에 물리치료는 못 받고 있어요
통증팔꿈치 무릎이 아프고 딱딱소리가 나요
통증기타통증무릎통증
