가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.16
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 초등학교 4학년 자녀의 혈압 수치에 대해 걱정하고 계시는군요.

  자녀분의 혈압 114/69는 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 혈압의 정상 범위는 120/80 mmHg 미만으로, 자녀분의 혈압은 이 범위 내에 있어 건강한 상태라고 볼 수 있습니다.

  생활습관 환경개선에 대해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 보실 수 있습니다:

  1. 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함한 건강한 식습관을 유지하도록 도와주세요.
  2. 적절한 운동: 하루 60분 정도의 신체 활동을 권장합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 아이가 즐길 수 있는 활동을 찾아보세요.
  3. 소금 섭취 제한: 가공식품이나 패스트푸드의 섭취를 줄이고, 가능한 한 신선한 식품을 선택하세요.
  4. 충분한 수면: 아이의 나이에 맞는 적절한 수면 시간을 확보해주세요.
  5. 스트레스 관리: 아이가 스트레스를 건강하게 해소할 수 있는 방법을 찾도록 도와주세요.

  현재 자녀분의 혈압은 정상이지만, 건강한 생활습관을 어릴 때부터 형성하는 것이 장기적인 건강에 도움이 됩니다. 정기적인 건강검진을 통해 자녀의 건강 상태를 계속 모니터링하시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0