임산부가 해당 비타민 1회 섭취해도 되나요?

박OO • 2026.04.03

안녕하세요, 임산부가 아래 비타민을 1회 섭취해도 될까요? 선물드리려고 샀는데 괜히 문제가 될까 싶어서요. 산모와 태아에 해로운 성분이 함유되어있지 않지만, 정확한 섭취를 원하시는 분은 섭취 전 전문의와 상담하라고 하더라구요 1일 섭취량 : 1병 (액상 20ml + 정제(450mg x2정)) 함량 : 열량 15kcal, 탄수화물 3g, 당류 1g, 나트륨 10mg, 아연 10mg, 비타민E 150mg a-TE, 나이아신 60mgNE, 비타민B6 20mg, 비타민B1 25mg, 비타민C 150mg, 셀레늄 55 ug, 몰리브덴 65 ug, 철 7.2mg, 크롬 30ug, 판토텐산 7mg, 망간 3mg, 구리 0.8mg, 비타민 A 470ug RAE, 비타민D 10ug

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1개의 답변

  • 질문자님께서 임산부에게 선물하실 비타민 제품에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.

    제품에 포함된 비타민A는 470ug RAE로, 임산부의 상한 섭취량인 3000ug RAE보다 훨씬 낮은 수준입니다. 비타민D도 10ug로 상한 섭취량 이내에 있습니다.

    다만, 비타민E(150mg a-TE)와 비타민B6(20mg)는 임산부가 주의해야 할 성분으로, 특히 비타민E는 고용량 섭취 시 조산이나 출혈 위험이 있을 수 있습니다.

    1회 섭취라면 대부분의 영양소가 상한선 이내이므로 큰 문제는 없을 것으로 보이나, 임산부의 개인 건강 상태나 복용 중인 다른 영양제와의 중복 섭취 가능성을 고려하여 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 가장 안전합니다.

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