제가 많이 불안해하고, 세상이 꿈이면 어떡하지, 이게 전부 끝나면 어떡하지, 내가 정신병에 걸렸으면 어떡하지? 등등 불안이 많고 이 생각이 제 마음대로 조절이 안되고 너무 힘들어서 정신과 병원에 갔더니 불안장애 진단을 받았어요. 괜찮다가도 어느날 갑자기 너무 우울해지고, 불안해져서는 죽고 싶다거나 자꾸 나를 놓아버려서 죽을 것 같다는 두려움에 너무 힘들어했어요. 지금은 또 마음이 괜찮은데, 병원을 꾸준히 다니는게 좋겠죠? 정신과 병원 약을 먹어서 나중에 직장이 생겨서 일할 때 지장이 생길까봐 걱정이 돼요..ㅜㅜ 심리상담도 받는게 좋을까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
불안장애 진단을 받으셨다면, 정신과 전문의의 지속적인 관리와 치료가 중요합니다. 불안과 우울감이 반복되는 것은 정신건강 문제가 지속되고 있음을 나타내므로, 병원을 꾸준히 다니시는 것이 좋습니다. 약물 치료는 불안 증상을 조절하고 일상생활에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료에 대한 우려가 있으시다면, 이에 대해 담당 의사와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
심리상담 역시 불안장애의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료는 불안을 유발하는 생각과 행동 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리 기술이나 이완 기법을 배우는 것도 불안 증상을 완화하는 데 유용할 수 있습니다.
따라서, 정신과 병원을 꾸준히 다니시면서 필요하다면 심리상담도 병행하는 것을 추천드립니다. 담당 의사와 상담을 통해 개인의 상황에 맞는 치료 방법을 찾으시길 바랍니다. 건강한 정신 상태를 유지하는 것이 일상생활과 직장 생활에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 약물 치료를 한다고 해서 직장 생활이 불가한 것이 아니며, 해당 약을 복용하면서 알코올과 함께 섭취하지 않으면 문제가 되진 않을 것으로 보여요!
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
회피성 성격장애는 어떻게 진단받나요? 정신과,심리 상담센터 둘 중 어디를 가는게 좋은지.. 예전에는 우울한 시기가 주기적으로 있었는데 현재는 우울하진 않습니다. 제 생각엔 우울감 정도인 것 같아요.(많이 우울할때보다 심하지 않아서.. ) 그러나 예전부터 회피하는게 심했어서 여러모로 감색하다보니 회피성 성격장애라는게 있는데 읽어보니 대부분 제가 겪고 있는 현상같아요. 회피로 스트레스도 많이 받고 변하고 싶긴한데 어차피 안바뀔것 같다는 생각에 계속 무기력해지기만 합니다. 그래도 이렇게 살기는 싫어서 진단을 받고 뭔갈 해보고싶은데 여러모로 고민이되네요. 회피성은 상담이 더 좋다는 것 같아서요 정신과와 심리상담센터 중 어디를 가야할지 고민되고 모호하네요.. 진단과 치료를 어디서 하면 좋을까요..?
제가 심리상담을 받았는데 작년에 지제장애 5급이구요 자주밤에 아버지 한테 맞은거가 생각나고 울기도 하거 든요 요새는 가족이랑 싸우는게 너무 잦아져요 정신과 상담이 시급합니다 집에서 정신과 상담 받은게 알면 매타작 빗자루나 다른거로 맞는거요 40대인데 정신과상담 좀 저령한곳 그리고 정신과 상담을 받고 가족에게 안알리면 좋겠는데 비밀로 하겠죠 우을증이 온거 맞나요
혹시 청소년 혼자 정신과 초진을 보는것은 불법인가요? 이전에(초반에 부모님과 동행하다 후에는 동행하지않음)정신건강의학과 병원을 다닌적은 있습니다. ADHD처방을 받았다가 다른곳에선 아니라하고, 병원을 바꿔 다녔더니 우울증,불안장애,불면증 등을 진단받아 항우울제,수면제,신경안정제를 섭취했었습니다. 그런데 지역이 바뀌고 부모님이 동행을 원치않으신데, 혹시 정신과 초진및 약을 받을수있을까요?
