자면서 자꾸 긁는 버릇? 고칠수 있을까요..
30대 후반 여성입니다 초등학생때부터 시작한거 같아요 누우면 깊이 잘자고 깨지도 못해요 근데 수면중 어느순간 자꾸 밑에를 긁어요 특히 오른손으로요 손톱으로 박박 긁어서 미치겠어요 안 긁으려고 자기전 주문도 외워요 정신과 가면 치료방법이 있을까요? 손으로 안긁으려고 장갑도 껴보고 멜빵바지같은거 입고 자 봤는데 효과는 없었어요ㅠㅠ 자다가 의식이 깨어나면 박박 긁는 제자신이 느껴지면 한심해요ㅠㅠ 결혼도 했는데 정신적 문제가 있어서 그럴까요? 긁는 시간대도 대중없어요 낮잠자도 긁기도 하고.. 가려워서 그런거 같지도 않고..ㅠㅠ 고칠방법이 있을까요?