피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.15

  손톱을 물어뜯는 버릇을 고치기 위한 방법과 약국에서 구할 수 있는 제품에 대해 안내해 드리겠습니다. 1. **행동 수정**: - **대체 행동 찾기**: 손톱을 물어뜯는 대신 스트레스를 해소할 수 있는 다른 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 스트레스 볼을 쥐거나, 손가락을 움직이는 다른 활동을 시도해보세요. - **손톱 관리**: 손톱을 짧게 깎고 깨끗하게 유지하면 물어뜯고 싶은 충동이 줄어들 수 있습니다. - **의식적으로 노력하기**: 손톱을 물어뜯는 순간을 인식하고, 그때마다 손을 입에서 떼는 연습을 해보세요. 2. **약국 제품**: - **손톱 물어뜯기 방지 매니큐어**: 약국에서 '손톱 물어뜯기 방지 매니큐어'를 구입할 수 있습니다. 이 제품은 쓴 맛이 나서 손톱을 물어뜯는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. - **보습 크림**: 손톱 주변 피부가 건조하면 거스러미가 생기기 쉬우므로, 보습 크림을 사용하여 손톱 주변을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 3. **의료 상담**: - 손톱 물어뜯는 버릇이 심각한 경우, 정신과나 심리상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 지인의 상태가 개선되지 않거나 손톱이나 피부에 염증이 생기는 경우에는 가까운 피부과에 내원하셔서 상담을 받아보시는 것을 권유 드립니다. 손톱 주변의 피부가 붓고 고름이 생겼다면, 고름이 생긴 부위를 더 이상 만지거나 터뜨리지 않고 정형외과나 피부과 진료를 보는 것이 좋습니다. 휴일에 진료가 가능한 병원은 https://www.e-gen.or.kr/egen/search_hospital.do 에서 확인하실 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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