손톱 물어뜯기 습관을 고친데도 손톱 주위 살을 물어뜯는데 괜찮을까요?

이OO • 2024.04.30

어린이때부터 손톱을 물어 뜯었는데 손톱을 물어 뜯는 것은 거의 고쳤는데 손톱 주의 살을 물어 뜯는데 괜찮을까요 저도 보기 싫은데 아무 생각 없이 물어 뜯네요

여드름/피부염

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여드름/피부염 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.04.30
손톱 주위의 살을 물어뜯는 것은 손톱을 물어뜯는 것과 마찬가지로 좋지 않은 습관이에요. 이런 행동은 피부 손상을 초래하고 감염의 위험을 증가시킬 수 있어요. 또한, 반복적인 손톱 주위 살 물어뜯기는 만성적인 피부 손상이나 흉터를 남길 수 있으며, 손톱의 정상적인 성장을 방해할 수도 있어요. 이 습관을 고치기 위해서는 무의식적으로 행동하는 것을 의식적으로 통제하려는 노력이 필요해요. 스트레스 관리, 손을 바쁘게 하는 활동 찾기, 손톱 주위의 피부를 관리하는 습관을 들이는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있어요. 예를 들어, 행동 치료나 심리 상담을 통해 습관을 바꾸는 데 도움을 받을 수 있어요. 그리고 손톱 주위의 살이 상처가 나거나 염증이 생기면 항생제 연고 도포하시고 밴드로 상처 보호한 후에 냉찜질 하시면 도움이 될 것으로 생각돼요.
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여드름/피부염 관련 질문

손톱과 손 살을 물어뜯는 습관이 너무 심해요, 어떻게 고칠 수 있을까요?

손톱 물어뜯는 습관이랑 손 살 물어 뜯는 것 때문에 미치겠어요. 손톱 안에 살도 물어 뜯어서 결국 밴드도 감싸고 겉에 뭐도 감싸버렸네요. 너무 짜증나고 고치고싶은데 안돼요 그것때문에 미칠거같아요 손살 물어뜯고 씻고 나오면 손 살 물어뜯은 티 다나고 지금은 뭐라도 감싸야지 고칠거같아요 또 이렇게 행동하는게 심해요

정신건강의학과