역류성 식도염 환자 요거트 아이스크림 먹어도 되나요?

Question

역류성 식도염 있는 환자는 요거트 아이스크림 먹으면 안되나요? 너무 먹고 싶어서요

닥터나우 AI · Accepted Answer

역류성 식도염이 있으실 때 요거트나 아이스크림 같은 음식에 대한 갈망이 있으신 것 같네요.

역류성 식도염 환자분들은 요거트나 아이스크림을 완전히 금지할 필요는 없습니다. 요거트의 경우 프로바이오틱스가 함유되어 있어 소화 건강에 도움이 될 수 있습니다. 아이스크림도 소량씩 드시는 것은 가능합니다.

다만, 이런 유제품은 개인에 따라 증상 반응이 다를 수 있어요. 소량부터 시작해서 증상이 악화되는지 주의 깊게 관찰하시는 것이 좋습니다. 만약 섭취 후 가슴쓰림이나 역류 증상이 심해진다면 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다.

또한 식사 직후나 취침 전에는 피하시고, 차갑거나 매우 달콤한 아이스크림보다는 상대적으로 순한 요거트를 선택하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식이 조절 방법을 찾아보시길 권해드립니다.

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