아침에 입안이 마르고 덥덥한 현상 정상인가요?

고OO • 2026.01.06

아빠가 자고 일어나면 자꾸 입안이 마르고 덥덥하다는데 정상인가요?

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1개의 답변

  • 아침에 입안이 마르고 덥덥한 현상은 여러 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다.

    가장 흔한 원인은 수면 중에 입을 벌리고 호흡하는 것인데, 이는 코가 막혀서 숨을 쉬기 어렵거나 수면 무호흡증과 같은 호흡 관련 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 난방이나 에어컨 사용으로 실내 공기가 건조해지면 입이 마르는 현상이 더 심해질 수 있습니다.

    잠자는 동안 오랜 시간 물을 마시지 않아 체내 수분이 감소하는 것도 원인이 될 수 있으며, 카페인이나 알코올 섭취도 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 일부 약물 복용의 부작용으로도 나타날 수 있습니다.

    이런 증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 가습기 사용, 건조한 환경 피하기 등의 방법이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 위식도역류, 편도염, 부비동염 등의 다른 건강 문제가 있을 수 있으니 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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