아침에 입안과 목이 마르고 침이 잘 넘어가지 않는 이유는 무엇일까요?

Question

아침에 자고 일어나면   입안이  사막처럼 마르고  목이  따갑고  침이 잘 안넘어갑니다.

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아침에 일어났을 때 입안이 마르고 목이 따가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 수면 중 코로 숨을 쉬지 않고 입으로 숨을 쉬는 구강 호흡 때문일 수 있습니다. 이외에도 항히스타민제, 항콜린제, 항우울제 등의 약물 부작용, 알코올이 있는 구강세정제를 자주 사용하는 것 등이 원인이 될 수 있습니다.

이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 수분 섭취: 잠들기 전과 아침에 미지근한 물을 충분히 마셔주세요.
2. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하기 위해 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해보세요.
3. 구강 위생: 정기적인 칫솔질과 함께, 수면 전 알코올이 없는 구강청결제를 사용해보세요.
4. 코 호흡: 코가 막혀 있다면 비강 스프레이나 코 세척을 통해 코 호흡을 개선할 수 있습니다.
5. 생활 습관 개선: 알코올, 카페인 섭취를 줄이고, 금연하는 것도 도움이 됩니다.

만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 건강 문제가 의심된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 증상의 원인을 정확히 진단하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

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