지속적인 소화불량과 구토공포증의 원인과 해결법은?

이OO • 2025.10.17

위 건강에 대해 분석해주세요 제가 왜 아픈걸까요? 아픈 원인이 뭐고 해결법이 있나요? 13살때 심하게 한번 체하고 나서 그뒤로 거의 매일 체했어요. 이때 대학병원 가서 검사 받아봤는데 큰 이상은 없다고 하더라고요(원인이 뭘까요?) 이때 심하게 체한후 구토공포증이 생겼어요.. 토하는 느낌이 죽는것보다 더 싫어요. 속 많이 안좋으면 공황도 오고요 그 뒤로도 중학교때도 거의 매일 체해서 매일 소화제 먹었어요. 주로 가스활명수 병이나 한의원에서 받은 소화제였어요. 고등학교는 자퇴했는데 신기하게도 자퇴 후 몇달간은 한번도 안체했어요 근데 정신과에서 처방받은 헬스피온서방정 먹고 부작용으로 매일 여러번 토했어요..지금 정신과약은 끊은 상태인데, 후유증인지 아직도 자주 체해요... 18살 여자고 운동 거의 안해요 체력도 약해요 변비 있고 물 자주 안마셔요. 설사나 장은 가끔만 아파요

복통소화불량위염
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 오랜 기간 소화불량과 구토공포증으로 고생하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 기능성 소화불량과 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다. 13살 때 심한 체함 이후 구토공포증이 생겼다는 점이 중요한데, 이런 트라우마적 경험이 위장 기능에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.

    소화불량의 원인으로는:

    1. 심리적 요인: 구토공포증과 관련된 불안이 위장 운동을 저하시키고 소화 기능을 방해할 수 있습니다.
    2. 생활 습관: 운동 부족, 물 섭취 부족, 변비는 모두 소화 기능을 약화시키는 요인입니다.
    3. 약물 영향: 정신과 약물이 위장 기능에 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.

    해결 방법으로는:

    1. 심리적 접근: 구토공포증에 대한 인지행동치료나 노출치료가 도움될 수 있습니다.
    2. 생활 습관 개선:
      • 규칙적인 식사와 천천히 먹기
      • 하루 1.5-2리터 물 마시기
      • 가벼운 운동으로 체력 향상시키기
      • 식이섬유가 풍부한 음식으로 변비 개선하기
    3. 의학적 접근: 소화기내과 전문의와 상담하여 기능성 소화불량에 대한 적절한 약물 치료를 받는 것이 좋습니다.

    특히 자퇴 후 일시적으로 증상이 호전되었던 점은 학교 환경의 스트레스가 소화불량에 영향을 미쳤을 가능성을 시사합니다. 스트레스 관리와 심리적 안정이 소화 기능 개선에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

    소화기내과와 정신건강의학과 협진을 통해 신체적, 심리적 측면을 함께 치료하는 것이 가장 효과적인 접근법이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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