배가 불편해요. 변은 평소에 진득하거나 부드러운대요. 가끔 변의 신호가 강하게 오지 않고 항문에서 변 덩어리가 밀어내는 급박함이 느껴지지 않아서 변이 마려운 건지 잘 모르겠습니다. 화장실에서 항문에서 변이 나올 것 같은 느낌과 불편함이 동시에 느껴지는데요. 변이 나올려는 건지 진짜 모르겠어요.. 기다려도 변은 나오지 않아요. 새벽이라 졸려요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배 불편함과 변이 나오지 않는 증상으로 인해 고생하고 계신 것 같습니다. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 변이 딱딱해져서 배출이 어려울 수 있습니다. 충분히 물을 섭취하고 식이섬유가 풍부한 과일, 야채, 잡곡 등을 섭취하는 것은 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선에 도움이 됩니다.
식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취해 보세요.
운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들여보세요. 몸이 규칙적인 배변 리듬을 갖도록 도와줍니다.
스트레스 관리: 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.
만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지거나, 다른 이상 증상이 나타난다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다. 변비 증상이 지속된다면 하제를 복용하는 것이 필요할 수 있으니 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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새벽에 계속 항문에서 불편함이 들지만 힘을 줘보고 기다려도 변은 나오지 않고 그 뒤로도 여러번 불편해서 화장실을 갔지만 아무것도 나오지 않고 어제 새벽에 잠이 오지 않아서 오후인 지금 현재까지 아직도 안자고 있고 항문은 계속 불편해서 화장실을 왔는데 힘을줘서 점액질과 변 두 덩어리가 나오고 불편하지만 더 기다려봤는데 항문 쪽에서 오싹함이 강해지며 힘을 줘보니 변이 이어서 나오고 적당한 촉감인데 덩어리가 나오다가 지금 멈췄습니다. 기다려보고 힘을 줘보지만 잔변감 처럼 불편합니다. 이때까지 자다가 어디 나갔는데 항문이 오싹하고 압박감이 드는데요. 이게 지금 현재 변 마려움이 맞는지 모르겠습니다.
아까 자고 일어났는데 변이 마려운듯 방귀가 계속 나와서 화장실을 갔는데 가늘은 여러 덩어리가 나왔는데요. 변을 봤는데도 변 마려움이 복통도 없고 약하게 느껴져서 변 마려움이 맞는지 확실히 알 수가 없습니다. 현재 지금 혹시나 몰라서 화장실을 왔는데요. 진득하고 묽은 꼬불꼬줄한 덩어리지만 힘을 줄때마다 항문에서 부드럽게 나오고 있습니다. 느낌이 불편해요.
변이 마려운건지 잘 모르겠어요. 일단 항문에서 불편함이 들어서 화장실을 왔는데요. 항문에서 변이 나올 준비가 되었는지 마려움이 느껴집니다. 그런데 평소에 변이 느리게 나오거나 불편하게 나올 때가 많습니다. 힘을 주고 기다려도 느리게 나오는 경우가 너무 많아요.