배가 불편해요. 변은 평소에 진득하거나 부드러운대요. 가끔 변의 신호가 강하게 오지 않고 항문에서 변 덩어리가 밀어내는 급박함이 느껴지지 않아서 변이 마려운 건지 잘 모르겠습니다. 화장실에서 항문에서 변이 나올 것 같은 느낌과 불편함이 동시에 느껴지는데요. 변이 나올려는 건지 진짜 모르겠어요.. 기다려도 변은 나오지 않아요. 새벽이라 졸려요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배 불편함과 변이 나오지 않는 증상으로 인해 고생하고 계신 것 같습니다. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 변이 딱딱해져서 배출이 어려울 수 있습니다. 충분히 물을 섭취하고 식이섬유가 풍부한 과일, 야채, 잡곡 등을 섭취하는 것은 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선에 도움이 됩니다.
식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취해 보세요.
운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들여보세요. 몸이 규칙적인 배변 리듬을 갖도록 도와줍니다.
스트레스 관리: 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.
만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지거나, 다른 이상 증상이 나타난다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다. 변비 증상이 지속된다면 하제를 복용하는 것이 필요할 수 있으니 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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마려움이 느껴져서 화장실 갔는데 진흙 같이 진득하고 느린 변을 보았습니다. 변을 봤는데도 몇 분 씩 배와 항문에서 불편함이 계속 들어요. 변 마려움이 급하지 않는 느낌과 오싹하며 덩어리가 안 느껴지고 불편한데요. 압박감이 없어서 변이 마려운 건지 모르겠어요. 그럴 때마 화장실을 오면 느리게 변이 나와요.
생리 중인데요. 앉아있을 때 잠시 변 마려움이 있었는데요. 시간이 자니니 불편하기만 하고 변 마려움은 없습니다. 혹시나 몰라서 화장실에서 앉아서 기다리는데요. 꼭 변 나오는 느낌처럼 항문에서 느껴집니다. 변이 항문에 있는게 느껴져요. 일단 앉아서 기다려 보는 게 좋겟죠?
자고 일어났는데요. 갑자기 항문과 배에서 마려움이 느껴져요. 배도 많이 불편하구요. 화장실로 왔는데요. 변이 주루룩 나오다가 멈췄는디요. 지금 편안하지가 않아요 왜 그러는 건가요?