몇 개월 사이에 갑자기 불안감이 몰려오더니 일상생활에 지장이 있을정도로 불안감이 몰려왔어요 제일 크게 온 불안감은 알레르기 반응이 올라올까봐에요 평소에 알레르기가 일어난적도 없는데 갑자기 음식 먹는게 무서웠던 적도 있어요 지금은 음식 알레르기에 대한 불안감은 사라졌는데 약물 알레르기에 대한 불안감 때문에 발에 육아종?이 났는데도 소염제를 못먹겠더라고요...다른 약들도요 그래서 악으로 깡으로 버티고 있는데 힘드네요...얼마전에 학교에서 약을 먹었는데 불안해서 결국 공부에도 집중이 안되거 공황발작까지 오더라구요...알레르기는 하루아침에 생길 수도 있다고 해서 더 불안하네요...
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 갑작스러운 불안감과 알레르기 반응에 대한 걱정으로 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아 안타깝게 생각합니다. 알레르기는 예기치 않게 발생할 수 있으나, 모든 사람에게 일어나는 것은 아니며, 알레르기 반응이 없었던 분이라면 더욱 그 확률이 낮을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 불안감이 일상생활에 큰 지장을 주고 있다면, 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
약물 알레르기에 대한 불안감이 있으시다면, 의사와 상담하여 알레르기 검사를 받아보시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 또한, 약물 복용에 대한 불안감을 줄이기 위해 의사와 상의하여 안전한 대체 약물을 찾아보시는 것도 좋은 방법입니다.
불안감이 심할 때는 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 전문가의 도움을 받는 것입니다. 가까운 정신건강의학과로 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것을 권장 드립니다. 또한, 대면 진료가 부담스러우시다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다. 어려운 시기지만, 전문가의 도움을 받으시면 분명히 극복하실 수 있을 거라 믿습니다. 힘내세요.
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요즘 남자친구랑싸우게되면서 너무예민해지는걸 느끼는데 책이나 티비를보려해도 아무것도눈에들어오지않는데 병원에가면 기록에남나요?그리고 어떤약을처방받게되나요?혹시신경안정제는무기력해지는약아니에요?
최근 어지럼증, 뒷목 통증, 소화불량 등 이곳저곳 몸이 안좋아 신경과, 신경외과, 이비인후과 등의 병원을 방문하기도 하고 하루종일 웹서핑으로 증상을 찾아보는 등의 불안 증세를 보이고 있습니다. 이틀전부터는 제 몸 뿐만이 아닌 다른 일들(가족 건강 걱정)등의 생각을 하면 가슴이 답답하고 손발에 힘이 빠지기도 했습니다. 그것과 관련하여 불안장애 자가진단, 치료법 등 많은 것을 또 찾아보기도 하며 평소 하던 행동들을 하기보단 불안함을 달래려는 행동을 위주로 하게 됩니다. 많이 검색도 해보고 진단도 해보고 친한친구들에게 털어놓기도 하다보니 불안감(건강염려, 가족걱정)은 거의 사라진 것 같습니다. 하지만 어지럼증, 소화불량 등은 여전히 그대로 입니다. 증상이 있는 만큼 정신과에 방문하게 되면 약물치료를 할 수도 있을 것 같은데요, 다시 올지도 모르지만 지금은 불안감이 없는데 약물 치료를 해도 될까 걱정입니다. 극복하려는 의지는 있지만 당장 변화가 안보이면 또 불안해 할까봐 걱정입니다ㅜ
갑자기 이유 모를 불안감이 심해져 첨에는 손톱을 계속 뜯게 되더니 갑자기 손이 엄청나게 떨리면서 안절부절해져 몸을 주체 못하게 되고 숨이 안쉬어졌습니다 갑자기 어떻게 숨을 쉬는지 모르겠어서 계속해서 숨이 안 쉬어졌습니다.가슴은 계속해서 심하게 뛰고 답답한 느낌이 납니다