한약먹고 자도 되는시간

1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.24

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  수면 시간은 개인의 선택이지만 배가 부른 상태라면 1-2시간 정도 앉아 있다가 눕는 것이 좋아요.
  자기 전에 물을 많이 마시게 되면 소변으로 인해 수면에 방해가 되어 수면장애의 원인이 될 수 있어 너무 많은 물을 마시는 습관은 교정하시는 것이 좋을 것으로 보여요.

  무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

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