어제 높은 곳에서 뛰어서 왼쪽 복숭아뼈 옆이 붓고 아픈데 왜 그럴까요?

정OO • 2024.02.29

어제 조금 높은 곳에서 바닥으로 뛰었는데 왼쪽 복숭아뼈? 옆에가 붓고 아파요 왜이러는거죠..?

근육통발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.29

    높은 곳에서 뛰어내린 후 발목 부위에 통증과 부종이 생긴 것은 발목을 지지하는 인대나 주변 조직에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 발목 주변의 인대는 발목의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 갑작스러운 충격이나 부상으로 인해 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있습니다. 이러한 상황을 삠(sprain)이라고 합니다.

    증상을 완화하기 위해 초기 대응으로는 RICE 원칙을 따르는 것이 좋습니다.

    • Rest (휴식): 부상 부위를 쉬게 하여 추가적인 손상을 방지합니다.
    • Ice (얼음찜질): 부종과 통증을 줄이기 위해 부상 부위에 얼음찜질을 합니다. 15-20분 동안 2-3시간 간격으로 반복합니다.
    • Compression (압박): 부종을 줄이기 위해 탄력 붕대 등으로 압박합니다.
    • Elevation (고정): 부종을 줄이기 위해 부상 부위를 심장보다 높게 올려둡니다.

    부상 정도가 심하거나 증상이 호전되지 않을 경우, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 기관을 방문하는 것이 중요합니다. X-레이나 MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 손상 여부를 확인할 수 있습니다.

    증상이 심하거나 걱정되는 경우에는 빠른 시간 내에 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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