발뒷꿈치에 멍과 통증이 생기는 원인은?

최OO • 2026.01.31

걸을 때 발뒷꿈치가 아파서 보니까 멍이 들었더라구요. 걸을 때 발뒷꿈치부터 시작해서 걷는데 발뒷꿈치가 땅에 닿으면 아파요 그리고 가만히 있을 때는 욱신욱신거려요 왜 아프고 그런걸까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.31

    발뒷꿈치에 멍이 들고 통증이 있어 많이 불편하실 것 같네요.

    발뒷꿈치 통증과 멍의 원인으로는 몇 가지 가능성이 있습니다:

    1. 타박상: 기억하지 못할 정도의 가벼운 충격이나 부딪힘으로도 멍이 생길 수 있습니다. 특히 발뒷꿈치는 충격을 많이 받는 부위라 무심코 받은 타박상일 가능성이 있습니다.

    2. 족저근막염: 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심하고, 걸을 때 발뒷꿈치가 땅에 닿으면 통증이 발생합니다.

    3. 피로골절: 특별한 외상이 없더라도 반복적인 걷기나 달리기로 인해 작은 골절이 생길 수 있으며, 이 경우 멍처럼 보이고 통증이 동반될 수 있습니다.

    4. 혈관 문제: 정맥류나 혈관염 등의 문제로 인해 멍이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다.

    질문자님의 증상이 3~5일 이상 지속되거나, 통증이 심해지거나, 걷기 힘들 정도라면 재활의학과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

    증상 완화를 위해 휴식을 취하고, 발에 무리가 가지 않도록 하며, 필요시 냉찜질을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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