고3 여학생의 건강에 대해 걱정이 많으시군요. AST(Aminotransferase) 수치는 간 기능을 평가하는 데 사용되는 지표 중 하나입니다. 일반적으로 AST 수치는 40 IU/L 이하를 정상 범위로 보지만, 이 수치는 실험실마다 차이가 있을 수 있으며, 개인의 상태에 따라서도 변동이 있을 수 있습니다.
AST 수치가 약간 상승한 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 최근의 근육 손상이나 운동, 약물 복용, 바이러스 감염, 지방간 등이 원인일 수 있습니다. 하지만, AST 수치가 약간 높다고 해서 반드시 심각한 문제가 있는 것은 아닙니다. 특히 증상이 없고 다른 간 기능 검사 결과들이 정상이라면, 일시적인 변동일 가능성도 있습니다.
병원에서 '정상'이라고 말씀하셨다면, 다른 간 기능 지표들(ALT, ALP, GGT, 빌리루빈 등)이 정상 범위 내에 있고, 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 그러나 걱정이 되신다면, 추후에 정기적으로 간 기능 검사를 반복하여 추이를 관찰하거나, 간 전문의와 상담을 통해 추가적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
만약 AST 수치가 지속적으로 높게 나오거나 다른 증상이 동반된다면, 그때는 보다 구체적인 원인을 찾기 위한 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 지금으로서는 정기적인 건강 검진을 통해 상태를 지켜보시고, 건강한 생활 습관을 유지하시는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 건강을 유지하시는 것이 좋습니다.