소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.09.10

  수면이 불규칙하면 우리 몸의 생체 리듬이 깨집니다. 이로 인해 소화기관의 기능도 영향을 받을 수 있습니다. 특히, 잠을 충분히 못 자면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하고, 이는 장의 움직임을 촉진시켜 방귀가 많이 나오거나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 우리 몸의 면역 시스템을 약화시켜 감염에 취약해지게 만들 수 있습니다. 이는 장내 미생물의 균형을 깨뜨려 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 만약 문제가 계속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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