음식 섭취 후 영양분은 즉시 흡수되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  음식을 섭취한 후에는 바로 영양분이 흡수되는 것이 아니라, 음식이 소화되는 과정을 거쳐야 합니다. 일반적으로 음식은 위에서 소화되고, 그 다음에 소장으로 이동하여 영양분이 흡수되는데, 이 과정에는 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 인과 칼륨과 같은 무기질 영양소도 소장에서 흡수되며, 이 흡수 과정은 섭취한 음식의 종류나 개인의 소화 능력에 따라 차이가 날 수 있습니다. 따라서 영양분의 흡수는 식후 즉시 시작되지만, 완전한 흡수까지는 시간이 필요합니다.

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