장염 4일차, 먹어도 괜찮은 음식은 무엇인가요?

Question

장염 4일차 많이 나아졌는데 먹어도 괜찮은 음식 뭐가있을까요? 먹은게 거의 없어서 3일째 아직 변은 못봤구요 구토는 안합니다. 오늘운 청경채감자된장국이랑 밥 반공기 먹었어요.

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장염 4일차에 증상이 많이 호전되었다면, 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 청경채감자된장국과 밥 반공기를 드셨다면, 이러한 음식을 추가로 드셔도 괜찮습니다:

1. **미음**: 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아서 좋습니다.
2. **죽**: 특히 쌀죽이나 야채죽이 좋으며, 장에 부담을 주지 않습니다.
3. **바나나**: 소화가 잘 되고 영양가가 높아서 좋습니다.
4. **구운 감자**: 기름지지 않게 조리한 감자는 소화에 좋습니다.
5. **삶은 당근**: 소화가 잘 되고 영양가가 높아서 좋습니다.
6. **토스트**: 기름지지 않게 구운 토스트는 소화에 부담을 주지 않습니다.

현재 상태에서는 기름진 음식, 매운 음식, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 하여 탈수를 방지하는 것도 중요합니다. 물, 이온음료, 보리차 등을 자주 마시도록 하세요. 상태가 더 나아지면 점차적으로 다양한 음식을 섭취할 수 있습니다. 그러나 장염 증상이 소실되었다 하여 바로 일반 식이로 진행 시 장염이 재발할 수 있으니, 회복 후에는 미음-> 흰죽-> 일반죽 -> 장염식 밥-> 일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하시는 것이 좋습니다.

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