장염일 때 수박을 먹어도 되나요?
안OO • 2025.06.21
장염일때 수박 먹으면 안되나요?
복통장염설사
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1개의 답변
장염일 때는 수박 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 수박은 수분 함량이 높아 수분 보충에 도움이 될 수 있지만, 장염 상태에서는 과일류 섭취가 장 자극을 유발할 수 있습니다.
장염 시에는 소화가 잘 되고 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 흰 쌀죽, 미음, 토스트, 삶은 감자, 기름기 없이 조리한 닭고기 등이 적합합니다. 바나나는 예외적으로 잘 익은 것을 식후나 식간에 소량 섭취할 수 있습니다.
충분한 수분 섭취는 필요하지만, 이는 물이나 적당량의 이온음료로 보충하는 것이 좋습니다. 장염 증상이 호전된 후에 천천히 일반 식단으로 돌아가는 것이 바람직합니다.
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